お知らせ

講習会ーダイナミックストレッチ    2015.04.20

金剛禅総本山少林寺旭川東道院&コース制講習会ーダイナミックストレッチ
前に「ためしてガッテン」でやっていました、『静的ストレッチと動的ストレッチ。運動前のウォーミングアップに静的ストレッチをしても、怪我の予防にはならず、パフォーマンスも下げてしまうので動的ストレッチを取り入れた方がいい。また、クールダウンは静的ストレッチで良い。さらに競技によっても仕方が違う。』そこで旭川エアロビクス協会会長の0野先生を迎えて講習会を行いました。少林寺拳法に合うダイナミックストレッチ(動的ストレッチ)とコアトレーニング

5月のお稽古日    2015.04.13

5月のお稽古日

ボランティア    2015.04.13

5月は開祖DAYと言う事もありボランティアを行います。

6月13日土曜日午後2時から

豊岡中央病院、豊岡7条2丁目1-5

少林寺拳法のデモ&座ったままコース制をしようと企画しています。

NHKギャラリィーで10月に個展    2015.04.02

NHKギャラリィーで10月に個展

HARADA MASAFUMI ART PERFORMANCE 2015

「金剛禅総本山少林寺旭川東道院から見える夜景」